Дефицит магния.
 |
Дефицит магния — реальная и актуальная проблема. Раньше люди получали магний из растений и овощей из-за почвы, в которой они выращивались. Некоторые методы обработки, которые широко используемые в настоящее время, приводят к снижению содержания магния в почве и, следовательно, в нашем рационе. Раньше мы получали магний даже из питьевой воды, но поскольку теперь фильтруется и вода, чтобы избавиться от негативных бактерий и добавок, мы также отфильтровываем ценный магний. Из-за этого у большинства людей наблюдается дефицит магния. |
Список продуктов.
 |
Кето-диета дает видимые результаты всего за несколько дней. Соблюдающие план кето-диеты, отзываются, что при похудении чувствуют себя менее голодными. Кето-диета — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, цель которой — заставить организм использовать жиры в качестве основного источника энергии. Упор на потребление жиров подразумевает употребление в пищу жиров хорошего качества. Хотя переход на кето-образ жизни может показаться сложным, приготовить блюда для кето очень легко, если у вас есть подходящие ингредиенты. Вот список из нескольких универсальных ингредиентов, которые надолго сохранят вкусную и разнообразную пищу. |